Slaapdagboek

Een slaapdagboek bijhouden is belangrijk voor het aanpassen van slaapadviezen op Uw persoonlijke situatie. Het maakt Uw slaappatroon en bedtijden inzichtelijk en markeert hoe Uw slaapproblemen zich uiten.

​

Via onderstaande knop kunt U een versie van ons slaapdagboek gratis downloaden. Probeer het eens uit. Het kan U inzicht verschaffen in uw slaappatroon en eventuele slaapproblemen.

​

Heeft u vragen over het slaapdagboek? Stuur dan een mail aan beterlerenslapen@gmail.com of gebruik het contactformulier onder aan deze pagina.